自我主宰課程提供進入揚昇核心沈浸式的旅程。這些長時間的靜修創造了探索並超越個人限制的理想空間。它提供了一個難得的機會，讓你與無限純潔的真實自我建立持久的聯繫。

這些課程由Manyu、Jaya、Priya、Mahadeva、Sankari和Rama等經驗豐富的老師以及專門的團隊帶領，為你的揚昇練習和日常需求提供個人化支援。

每天的日程安排平衡，包括兩次會議、兩次瑜伽或輕柔的伸展運動、營養的三餐和充足的閉眼揚昇練習—— 集體或按照自己的節奏進行。

在一個小型、舒適的小組環境中，你將接受老師的重點指導，並與其他參與者建立有意義的連結。